Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut sarapan
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sarapan, dengan telur dan babi salai
305
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo19 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 305 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 844 mg 37%
- Kolesterol 235 mg 78%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
- Kolin 98.5 mg 18%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 20.6 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5.7 g | 9.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
Makanan serupa
- Biskut sarapan dengan sosej telur dan keju324 kcal / 100 g
- Biskut bekon telur dan kejumakanan segera, sarapan301 kcal / 100 g
- Biskut bekon dan telurmakanan segera305 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan228 kcal / 100 g
- Croissant bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan289 kcal / 100 g
- Bagel sarapan ham telur dan kejumakanan segera, sarapan, bagel, dengan ham, telur dan keju253 kcal / 100 g
- Roti biskutmakanan segera370 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut sarapan
Berapa kalori dalam 100 g Biskut sarapan?
100 g Biskut sarapan mengandungi 305 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut sarapan?
50 g Biskut sarapan mengandungi 153 kcal, dengan 5.7 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut sarapan?
150 g Biskut sarapan mengandungi 458 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut sarapan?
200 g Biskut sarapan mengandungi 610 kcal, dengan 23 g protein, 37 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut sarapan?
250 g Biskut sarapan mengandungi 763 kcal, dengan 28 g protein, 46 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4533 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
