Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut sarapan
Kalori & fakta pemakanan
biskut, diperkaya dengan vitamin dan mineral
454
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo67 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 454 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 27 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 7.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.1 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
Mineral
- Kalsium 136 mg 10%
- Zat besi 5.9 mg 33%
- Magnesium 76.4 mg 18%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7.1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3.5 g | 34 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Makanan serupa
- Biskut sarapan gandum penuhditambah vitamin B1, B2, B3 dan B6, kalsium, zat besi dan zink370 kcal / 100 g
- Biskut sarapan multigrain gandum penuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat dan zat besi382 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Biskut bijirindiperkaya dengan vitamin dan mineral461 kcal / 100 g
- Biskutkandungan vitamin dan mineral terjamin472 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixdiperkaya332 kcal / 100 g
- Bijirin sarapandiperkaya dengan vitamin dan mineral, purata408 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan biskut kecil gandum penuhdengan madu, ditambah vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut sarapan
Berapa kalori dalam 100 g Biskut sarapan?
100 g Biskut sarapan mengandungi 454 kcal, dengan 7.1 g protein, 67 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut sarapan?
50 g Biskut sarapan mengandungi 227 kcal, dengan 3.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut sarapan?
150 g Biskut sarapan mengandungi 681 kcal, dengan 11 g protein, 101 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut sarapan?
200 g Biskut sarapan mengandungi 908 kcal, dengan 14 g protein, 135 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut sarapan?
250 g Biskut sarapan mengandungi 1135 kcal, dengan 18 g protein, 168 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 24041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
