Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut
Kalori & fakta pemakanan
kandungan vitamin dan mineral terjamin
472
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo61 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 472 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 22 g —
- Natrium 177 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.9 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.7 mg 142%
- Riboflavin (B2) 2 mg 150%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 3.7 mg 218%
- Folat (B9) 157 µg 39%
Mineral
- Zat besi 6.4 mg 36%
- Magnesium 195 mg 46%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.35 mg 39%
- Mangan 5.7 mg 247%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 11 g | 61 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5.4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 16 g | 92 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 22 g | 122 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 27 g | 153 g | 50 g |
Makanan serupa
- Biskut kelapakuki493 kcal / 100 g
- Biskut mentegakuki, bebas gluten460 kcal / 100 g
- Biskut bijantidak diperkaya496 kcal / 100 g
- Biskut sarapanbiskut, diperkaya dengan vitamin dan mineral454 kcal / 100 g
- Biskut soyadiperkaya dengan vitamin dan mineral444 kcal / 100 g
- Biskut bijirindiperkaya dengan vitamin dan mineral461 kcal / 100 g
- Biskut coklattidak diperkaya507 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuhkuki462 kcal / 100 g
- Biskut pelbagai515 kcal / 100 g
- Biskut mentega gandum penuhkuki439 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut
Berapa kalori dalam 100 g Biskut?
100 g Biskut mengandungi 472 kcal, dengan 11 g protein, 61 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut?
50 g Biskut mengandungi 236 kcal, dengan 5.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut?
150 g Biskut mengandungi 708 kcal, dengan 16 g protein, 92 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut?
200 g Biskut mengandungi 944 kcal, dengan 22 g protein, 122 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut?
250 g Biskut mengandungi 1180 kcal, dengan 27 g protein, 153 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 24003 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
