Ketahui apa yang ada di pinggan anda
biskut mentega gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
kuki
439
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo67 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 439 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 7.2 g 26%
- Gula 19 g —
- Natrium 149 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 11.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Niasin (B3) 0.35 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 3.9 µg 1%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 31.9 mg 2%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 71.8 mg 17%
- Fosforus 231 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 2.3 mg 100%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9.3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.6 g | 33 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
Makanan serupa
Soalan tentang biskut mentega gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g biskut mentega gandum penuh?
100 g biskut mentega gandum penuh mengandungi 439 kcal, dengan 9.3 g protein, 67 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biskut mentega gandum penuh?
50 g biskut mentega gandum penuh mengandungi 220 kcal, dengan 4.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biskut mentega gandum penuh?
150 g biskut mentega gandum penuh mengandungi 659 kcal, dengan 14 g protein, 100 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g biskut mentega gandum penuh?
200 g biskut mentega gandum penuh mengandungi 878 kcal, dengan 19 g protein, 133 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g biskut mentega gandum penuh?
250 g biskut mentega gandum penuh mengandungi 1098 kcal, dengan 23 g protein, 167 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 24021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
