Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut gandum penuh inti coklat
Kalori & fakta pemakanan
bijirin penuh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 465 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 32 g —
- Natrium 214 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 9.9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
Mineral
- Kalsium 28.3 mg 2%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 42.5 mg 10%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.78 mg 34%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.9 g | 69 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3 g | 35 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 8.9 g | 104 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 12 g | 139 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 15 g | 173 g | 43 g |
Makanan serupa
- Biskut snek inti coklat471 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuhkuki462 kcal / 100 g
- Bar coklat susu dengan biskut bijirin penuhberinti528 kcal / 100 g
- Keropok snek gandum tulen463 kcal / 100 g
- Wafer isi coklatdiisi atau disalut dengan coklat534 kcal / 100 g
- Bar coklat dengan biskutdengan biskut492 kcal / 100 g
- Keropok bijirin penuh dan/atau gandum penuhsemua perisa473 kcal / 100 g
- Kek inti coklatlembut, pra-bungkus414 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Bijirin gandum penuhdimaniskan, tanpa inti, biasa/buah/coklat363 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut gandum penuh inti coklat
Berapa kalori dalam 100 g Biskut gandum penuh inti coklat?
100 g Biskut gandum penuh inti coklat mengandungi 465 kcal, dengan 5.9 g protein, 69 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut gandum penuh inti coklat?
50 g Biskut gandum penuh inti coklat mengandungi 233 kcal, dengan 3 g protein, 35 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut gandum penuh inti coklat?
150 g Biskut gandum penuh inti coklat mengandungi 698 kcal, dengan 8.9 g protein, 104 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut gandum penuh inti coklat?
200 g Biskut gandum penuh inti coklat mengandungi 930 kcal, dengan 12 g protein, 139 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut gandum penuh inti coklat?
250 g Biskut gandum penuh inti coklat mengandungi 1163 kcal, dengan 15 g protein, 173 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 24230 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
