Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic keropok gandum
Kalori & fakta pemakanan
pengisian keju
506
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.2 g
Karbo60 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 506 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 25 g 33%
- Lemak tepu 8.8 g 44%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 14 g —
- Natrium 404 mg 18%
- Kolesterol 5.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 16.8 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 161 µg 40%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 27.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 183 mg 14%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 26.2 mg 6%
- Fosforus 301 mg 24%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 8.3 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 7.2 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 3.6 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 760 | 11 g | 90 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1013 | 15 g | 120 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1266 | 18 g | 150 g | 64 g |
Makanan serupa
- Biskut sandwic gandum inti kejugandum, sandwic, dengan inti keju497 kcal / 100 g
- Biskut sandwic inti kejudengan inti keju477 kcal / 100 g
- Keropok sandwic kejudengan inti keju491 kcal / 100 g
- Keropok sandwich raijenis sandwich dengan inti keju481 kcal / 100 g
- Pek snek biskut gandum savuri dan keju417 kcal / 100 g
- Cracker wheat cheese-flavoured488 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan bran dan/atau germbiasa476 kcal / 100 g
- Snek masindiisi, dibungkus awal651 kcal / 100 g
- Kek span inti krim374 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup gandumpelbagai inti487 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic keropok gandum
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic keropok gandum?
100 g Sandwic keropok gandum mengandungi 506 kcal, dengan 7.2 g protein, 60 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic keropok gandum?
50 g Sandwic keropok gandum mengandungi 253 kcal, dengan 3.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic keropok gandum?
150 g Sandwic keropok gandum mengandungi 760 kcal, dengan 11 g protein, 90 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic keropok gandum?
200 g Sandwic keropok gandum mengandungi 1013 kcal, dengan 15 g protein, 120 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic keropok gandum?
250 g Sandwic keropok gandum mengandungi 1266 kcal, dengan 18 g protein, 150 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3873 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
