Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek span inti krim
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 374 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 1 g 4%
- Gula 37 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 9.7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 37.8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3.5 g | 63 g | 12 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 106 | 1 g | 18 g | 3.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 212 | 2 g | 36 g | 6.5 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 53 | 0.5 g | 8.9 g | 1.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 318 | 3 g | 54 g | 9.8 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 424 | 3.9 g | 72 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1.7 g | 32 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5.2 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 6.9 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 8.7 g | 158 g | 29 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek span inti krim
Berapa kalori dalam 100 g Kek span inti krim?
100 g Kek span inti krim mengandungi 374 kcal, dengan 3.5 g protein, 63 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kek span inti krim?
1 hidangan (28.4 g) Kek span inti krim mengandungi 106 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kek span inti krim?
2 hidangan (56.7 g) Kek span inti krim mengandungi 212 kcal, dengan 2 g protein, 36 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kek span inti krim?
½ hidangan (14.2 g) Kek span inti krim mengandungi 53 kcal, dengan 0.5 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kek span inti krim?
3 hidangan (85.1 g) Kek span inti krim mengandungi 318 kcal, dengan 3 g protein, 54 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kek span inti krim?
4 hidangan (113.4 g) Kek span inti krim mengandungi 424 kcal, dengan 3.9 g protein, 72 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek span inti krim?
50 g Kek span inti krim mengandungi 187 kcal, dengan 1.7 g protein, 32 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek span inti krim?
150 g Kek span inti krim mengandungi 561 kcal, dengan 5.2 g protein, 95 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174943 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
