Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut sandwic inti keju
Kalori & fakta pemakanan
dengan inti keju
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 477 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 6.1 g 31%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 978 mg 43%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 8.3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 53%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 27.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 257 mg 20%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 406 mg 32%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 21.5 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9.3 g | 60 g | 21 g |
| 1 hidangan | 14.2 g | 68 | 1.3 g | 8.5 g | 3 g |
| 2 hidangan | 28.4 g | 135 | 2.6 g | 17 g | 6 g |
| ½ hidangan | 7.1 g | 34 | 0.7 g | 4.2 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 42.6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 hidangan | 56.8 g | 271 | 5.3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Makanan serupa
- Keropok sandwic kejudengan inti keju491 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Biskut sandwic gandum inti kejugandum, sandwic, dengan inti keju497 kcal / 100 g
- Biskut kraker sandwic kejuinti keju490 kcal / 100 g
- Keropok sandwich raijenis sandwich dengan inti keju481 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut sandwic inti keju
Berapa kalori dalam 100 g Biskut sandwic inti keju?
100 g Biskut sandwic inti keju mengandungi 477 kcal, dengan 9.3 g protein, 60 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14.2 g) Biskut sandwic inti keju?
1 hidangan (14.2 g) Biskut sandwic inti keju mengandungi 68 kcal, dengan 1.3 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28.4 g) Biskut sandwic inti keju?
2 hidangan (28.4 g) Biskut sandwic inti keju mengandungi 135 kcal, dengan 2.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.1 g) Biskut sandwic inti keju?
½ hidangan (7.1 g) Biskut sandwic inti keju mengandungi 34 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42.6 g) Biskut sandwic inti keju?
3 hidangan (42.6 g) Biskut sandwic inti keju mengandungi 203 kcal, dengan 4 g protein, 26 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56.8 g) Biskut sandwic inti keju?
4 hidangan (56.8 g) Biskut sandwic inti keju mengandungi 271 kcal, dengan 5.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut sandwic inti keju?
50 g Biskut sandwic inti keju mengandungi 239 kcal, dengan 4.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut sandwic inti keju?
150 g Biskut sandwic inti keju mengandungi 716 kcal, dengan 14 g protein, 90 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174983 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
