Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut kraker sandwic keju
Kalori & fakta pemakanan
inti keju
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 490 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 12 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 20.5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
- Kolin 27.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 288 mg 23%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8.9 g | 57 g | 24 g |
| 1 hidangan | 39 g | 191 | 3.5 g | 22 g | 9.5 g |
| 2 hidangan | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ hidangan | 19.5 g | 96 | 1.7 g | 11 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 hidangan | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Makanan serupa
- Sandwic keropok gandumdengan inti keju497 kcal / 100 g
- Biskut sandwic inti kejudengan inti keju477 kcal / 100 g
- Keropok kejujenis sandwic dengan pengisian mentega kacang496 kcal / 100 g
- Biskut sandwic gandum inti kejugandum, sandwic, dengan inti keju497 kcal / 100 g
- Keropok sandwich raidengan inti keju481 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut kraker sandwic keju
Berapa kalori dalam 100 g Biskut kraker sandwic keju?
100 g Biskut kraker sandwic keju mengandungi 490 kcal, dengan 8.9 g protein, 57 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (39 g) Biskut kraker sandwic keju?
1 hidangan (39 g) Biskut kraker sandwic keju mengandungi 191 kcal, dengan 3.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (78 g) Biskut kraker sandwic keju?
2 hidangan (78 g) Biskut kraker sandwic keju mengandungi 382 kcal, dengan 7 g protein, 44 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (19.5 g) Biskut kraker sandwic keju?
½ hidangan (19.5 g) Biskut kraker sandwic keju mengandungi 96 kcal, dengan 1.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (117 g) Biskut kraker sandwic keju?
3 hidangan (117 g) Biskut kraker sandwic keju mengandungi 573 kcal, dengan 10 g protein, 67 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (156 g) Biskut kraker sandwic keju?
4 hidangan (156 g) Biskut kraker sandwic keju mengandungi 764 kcal, dengan 14 g protein, 89 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut kraker sandwic keju?
50 g Biskut kraker sandwic keju mengandungi 245 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut kraker sandwic keju?
150 g Biskut kraker sandwic keju mengandungi 735 kcal, dengan 13 g protein, 85 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167925 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
