Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok sandwic keju
Kalori & fakta pemakanan
dengan inti keju
491
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo57 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 491 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 12 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 20.5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
- Kolin 27.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 288 mg 23%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8.9 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 22 g | 142 g | 61 g |
Makanan serupa
- Biskut sandwic inti kejudengan inti keju477 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Biskut sandwic gandum inti kejugandum, sandwic, dengan inti keju497 kcal / 100 g
- Keropok kejujenis sandwic dengan pengisian mentega kacang496 kcal / 100 g
- Keropok sandwich raidengan inti keju481 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok sandwic keju
Berapa kalori dalam 100 g Keropok sandwic keju?
100 g Keropok sandwic keju mengandungi 491 kcal, dengan 8.9 g protein, 57 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok sandwic keju?
50 g Keropok sandwic keju mengandungi 246 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok sandwic keju?
150 g Keropok sandwic keju mengandungi 737 kcal, dengan 13 g protein, 85 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok sandwic keju?
200 g Keropok sandwic keju mengandungi 982 kcal, dengan 18 g protein, 114 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok sandwic keju?
250 g Keropok sandwic keju mengandungi 1228 kcal, dengan 22 g protein, 142 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5431 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
