Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut wafer vanila
Kalori & fakta pemakanan
kandungan lemak lebih rendah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 441 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 38 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
- Kolin 27.6 mg 5%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 11.3 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 125 | 1.4 g | 20 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 250 | 2.8 g | 41 g | 8.6 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 63 | 0.7 g | 10 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 375 | 4.3 g | 61 g | 13 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 500 | 5.7 g | 81 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.5 g | 36 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7.5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut wafer vanila
Bagaimana cara menghancurkan biskut wafer vanila untuk dijadikan kerak pai?
Masukkan biskut ke dalam beg dan ketuk dengan penggelek hingga menjadi serbuk halus; pengisar juga boleh digunakan. Gaul dengan mentega cair, tekan padat ke dalam acuan dan bakar pada suhu 175 °C selama kira-kira 8–10 minit sebelum disejukkan.
Bagaimana supaya biskut wafer vanila kekal rangup selepas dibuka?
Simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur. Jika biskut sudah lemau, ratakan di atas dulang dan panaskan dalam ketuhar pada suhu 150 °C selama 5–8 minit, kemudian biarkan sejuk sepenuhnya.
Biskut wafer vanila sedap dimakan dengan apa?
Rangupnya sesuai dengan aiskrim, kastard atau puding; celup sebentar ke dalam kopi atau teh supaya tidak cepat hancur. Anda juga boleh patahkan biskut dan taburkannya pada pencuci mulut berkrim.
Bolehkah biskut wafer vanila menggantikan biskut biasa untuk kerak kek keju?
Boleh, tetapi wafer mudah hancur dan biasanya lebih manis. Hancurkan hingga halus, gaul dengan mentega cair sedikit demi sedikit sehingga serbuk boleh dikepal, kemudian tekan ke dasar acuan.
Berapa banyak biskut wafer vanila dalam satu hidangan kecil?
Enam keping besar beratnya kira-kira 36 g; kira-kira 28 g pula bersamaan lebih kurang satu auns. Biskut ini mudah dimakan tanpa sedar apabila diambil terus daripada bungkusan, jadi asingkan bahagian yang hendak dimakan.
Adakah biskut wafer vanila mengandungi gluten atau susu?
Biskut wafer lazimnya dibuat dengan tepung gandum dan boleh mengandungi susu atau bahan berasaskan susu, tetapi resipi berbeza-beza. Jika anda mengelakkan alergen tertentu, periksa senarai ramuan pada bungkusan.
Sumber: USDA FoodData Central 174973 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
