Ketahui apa yang ada di pinggan anda
biskut wafer vanila
Kalori & fakta pemakanan
12 hingga 17% lemak
441
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo72 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 441 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 38 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
- Kolin 27.6 mg 5%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 11.3 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.5 g | 36 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7.5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang biskut wafer vanila
Berapa kalori dalam 100 g biskut wafer vanila?
100 g biskut wafer vanila mengandungi 441 kcal, dengan 5 g protein, 72 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biskut wafer vanila?
50 g biskut wafer vanila mengandungi 221 kcal, dengan 2.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biskut wafer vanila?
150 g biskut wafer vanila mengandungi 662 kcal, dengan 7.5 g protein, 108 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g biskut wafer vanila?
200 g biskut wafer vanila mengandungi 882 kcal, dengan 10 g protein, 143 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g biskut wafer vanila?
250 g biskut wafer vanila mengandungi 1103 kcal, dengan 13 g protein, 179 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3857 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
