Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai wafer vanila
Kalori & fakta pemakanan
jenis biskut, disediakan dari resipi, disejukkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 531 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 36 g 46%
- Lemak tepu 7.4 g 37%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 269 µg 30%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 3.1 mg 20%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 22.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 78 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 7.7 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.7 g | 50 g | 36 g |
| 1 hidangan | 129 g | 685 | 4.8 g | 65 g | 47 g |
| 2 hidangan | 258 g | 1370 | 9.5 g | 129 g | 93 g |
| ½ hidangan | 64.5 g | 342 | 2.4 g | 32 g | 23 g |
| 3 hidangan | 387 g | 2055 | 14 g | 194 g | 140 g |
| 4 hidangan | 516 g | 2740 | 19 g | 259 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9.3 g | 125 g | 91 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kerak pai wafer vanila
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai wafer vanila?
100 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 531 kcal, dengan 3.7 g protein, 50 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (129 g) Kerak pai wafer vanila?
1 hidangan (129 g) Kerak pai wafer vanila mengandungi 685 kcal, dengan 4.8 g protein, 65 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (258 g) Kerak pai wafer vanila?
2 hidangan (258 g) Kerak pai wafer vanila mengandungi 1370 kcal, dengan 9.5 g protein, 129 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64.5 g) Kerak pai wafer vanila?
½ hidangan (64.5 g) Kerak pai wafer vanila mengandungi 342 kcal, dengan 2.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (387 g) Kerak pai wafer vanila?
3 hidangan (387 g) Kerak pai wafer vanila mengandungi 2055 kcal, dengan 14 g protein, 194 g karbohidrat dan 140 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (516 g) Kerak pai wafer vanila?
4 hidangan (516 g) Kerak pai wafer vanila mengandungi 2740 kcal, dengan 19 g protein, 259 g karbohidrat dan 187 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai wafer vanila?
50 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 266 kcal, dengan 1.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai wafer vanila?
150 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 797 kcal, dengan 5.6 g protein, 75 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172813 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
