Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai wafer vanila
Kalori & fakta pemakanan
jenis biskut, buatan sendiri, disejukkan
531
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo50 g
Lemak36 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 531 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 36 g 46%
- Lemak tepu 7.4 g 37%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 269 µg 30%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 3.3 µg 16%
- Vitamin E 3.1 mg 20%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 22.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 78 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 7.7 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.7 g | 50 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9.3 g | 125 g | 91 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kerak pai wafer vanila
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai wafer vanila?
100 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 531 kcal, dengan 3.7 g protein, 50 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai wafer vanila?
50 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 266 kcal, dengan 1.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai wafer vanila?
150 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 797 kcal, dengan 5.6 g protein, 75 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerak pai wafer vanila?
200 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 1062 kcal, dengan 7.4 g protein, 100 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerak pai wafer vanila?
250 g Kerak pai wafer vanila mengandungi 1328 kcal, dengan 9.3 g protein, 125 g karbohidrat dan 91 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4033 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
