Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kerak pai biasa

Kalori & fakta pemakanan

didinginkan, dibakar

506
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo57 g
Lemak29 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 506 kcal —
  • Protein 3.4 g 7%
  • Karbohidrat 57 g 21%
  • Lemak 29 g 37%
  • Lemak tepu 11 g 55%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Natrium 472 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Vitamin K 0.4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1.3 mg 8%
  • Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 1.2 mg 6%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosforus 52 mg 4%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Zink 0.22 mg 2%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selenium 4.5 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g5063.4 g57 g29 g
1 hidangan198 g10026.8 g113 g57 g
2 hidangan396 g200414 g226 g114 g
½ hidangan99 g5013.4 g57 g28 g
3 hidangan594 g300620 g339 g170 g
4 hidangan792 g400827 g452 g227 g
50 g50 g2531.7 g29 g14 g
150 g150 g7595.1 g86 g43 g
200 g200 g10126.8 g114 g57 g
250 g250 g12658.5 g143 g72 g

Soalan tentang Kerak pai biasa

Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai biasa?

100 g Kerak pai biasa mengandungi 506 kcal, dengan 3.4 g protein, 57 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (198 g) Kerak pai biasa?

1 hidangan (198 g) Kerak pai biasa mengandungi 1002 kcal, dengan 6.8 g protein, 113 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (396 g) Kerak pai biasa?

2 hidangan (396 g) Kerak pai biasa mengandungi 2004 kcal, dengan 14 g protein, 226 g karbohidrat dan 114 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (99 g) Kerak pai biasa?

½ hidangan (99 g) Kerak pai biasa mengandungi 501 kcal, dengan 3.4 g protein, 57 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (594 g) Kerak pai biasa?

3 hidangan (594 g) Kerak pai biasa mengandungi 3006 kcal, dengan 20 g protein, 339 g karbohidrat dan 170 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (792 g) Kerak pai biasa?

4 hidangan (792 g) Kerak pai biasa mengandungi 4008 kcal, dengan 27 g protein, 452 g karbohidrat dan 227 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai biasa?

50 g Kerak pai biasa mengandungi 253 kcal, dengan 1.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai biasa?

150 g Kerak pai biasa mengandungi 759 kcal, dengan 5.1 g protein, 86 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167930 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat