Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tortila tepung sejuk
Kalori & fakta pemakanan
sedia dibakar atau digoreng, tepung, disejukkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 306 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 736 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 146 mg 11%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.54 mg 23%
- Selenium 22.3 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 8.2 g | 46 g | 8 g |
| 1 hidangan | 48 g | 147 | 3.9 g | 22 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 96 g | 294 | 7.9 g | 44 g | 7.7 g |
| ½ hidangan | 24 g | 73 | 2 g | 11 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 144 g | 441 | 12 g | 66 g | 12 g |
| 4 hidangan | 192 g | 588 | 16 g | 88 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.1 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 92 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 21 g | 115 g | 20 g |
Makanan serupa
- Tortila tepung tahan lamasedia untuk dibakar atau digoreng, tepung, tahan lama297 kcal / 100 g
- Tortila tepungsedia untuk dibakar atau digoreng, tepung, tanpa kalsium tambahan325 kcal / 100 g
- Tortilla gandum penuhsedia untuk dibakar / digoreng, bijirin penuh (gandum penuh)310 kcal / 100 g
- Tortilla jagungsedia untuk dibakar atau digoreng, jagung218 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum tortilla405 kcal / 100 g
- Wrap tortilla gandum untuk diisiuntuk diisi320 kcal / 100 g
- Adunan tepung gandum putih tortilladiperkaya405 kcal / 100 g
Soalan tentang tortila tepung sejuk
Berapa kalori dalam 100 g tortila tepung sejuk?
100 g tortila tepung sejuk mengandungi 306 kcal, dengan 8.2 g protein, 46 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (48 g) tortila tepung sejuk?
1 hidangan (48 g) tortila tepung sejuk mengandungi 147 kcal, dengan 3.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (96 g) tortila tepung sejuk?
2 hidangan (96 g) tortila tepung sejuk mengandungi 294 kcal, dengan 7.9 g protein, 44 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (24 g) tortila tepung sejuk?
½ hidangan (24 g) tortila tepung sejuk mengandungi 73 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (144 g) tortila tepung sejuk?
3 hidangan (144 g) tortila tepung sejuk mengandungi 441 kcal, dengan 12 g protein, 66 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (192 g) tortila tepung sejuk?
4 hidangan (192 g) tortila tepung sejuk mengandungi 588 kcal, dengan 16 g protein, 88 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tortila tepung sejuk?
50 g tortila tepung sejuk mengandungi 153 kcal, dengan 4.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tortila tepung sejuk?
150 g tortila tepung sejuk mengandungi 459 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
