Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Adunan tepung gandum putih tortilla
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 405 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 205 mg 16%
- Zat besi 7.1 mg 39%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.61 mg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9.7 g | 67 g | 11 g |
| 1 hidangan | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2 hidangan | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½ hidangan | 55.5 g | 225 | 5.4 g | 37 g | 5.9 g |
| 3 hidangan | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4 hidangan | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4.8 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Makanan serupa
- Campuran tepung gandum tortilla405 kcal / 100 g
- Tepung gandum diperkayadiperkaya, diperkaya kalsium364 kcal / 100 g
- Tepung gandum rotidiperkaya361 kcal / 100 g
- Tortilla gandum putih295 kcal / 100 g
- Wrap gandum putihtortilla298 kcal / 100 g
- Wrap tortilla gandum untuk diisiuntuk diisi320 kcal / 100 g
- Tortila tepungsedia untuk dibakar atau digoreng, tepung, tanpa kalsium tambahan325 kcal / 100 g
- Tortila gandum penuhsedia untuk dibakar atau digoreng, gandum penuh310 kcal / 100 g
- Balutan tortilla jagungbalutan tortilla jagung, untuk diisi316 kcal / 100 g
Soalan tentang Adunan tepung gandum putih tortilla
Berapa kalori dalam 100 g Adunan tepung gandum putih tortilla?
100 g Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 405 kcal, dengan 9.7 g protein, 67 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (111 g) Adunan tepung gandum putih tortilla?
1 hidangan (111 g) Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 450 kcal, dengan 11 g protein, 75 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (222 g) Adunan tepung gandum putih tortilla?
2 hidangan (222 g) Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 899 kcal, dengan 21 g protein, 149 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (55.5 g) Adunan tepung gandum putih tortilla?
½ hidangan (55.5 g) Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 225 kcal, dengan 5.4 g protein, 37 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (333 g) Adunan tepung gandum putih tortilla?
3 hidangan (333 g) Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 1349 kcal, dengan 32 g protein, 224 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (444 g) Adunan tepung gandum putih tortilla?
4 hidangan (444 g) Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 1798 kcal, dengan 43 g protein, 298 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Adunan tepung gandum putih tortilla?
50 g Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 203 kcal, dengan 4.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Adunan tepung gandum putih tortilla?
150 g Adunan tepung gandum putih tortilla mengandungi 608 kcal, dengan 15 g protein, 101 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169724 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
