Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung gandum diperkaya
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya, diperkaya kalsium
364
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo73 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 364 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.1 g 11%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 4.4 mg 24%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.68 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 73 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.2 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 146 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 183 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Tepung gandum putih serbagunadiperkaya, diperkaya kalsium364 kcal / 100 g
- Tepung gandum rotidiperkaya361 kcal / 100 g
- Adunan tepung gandum putih tortilladiperkaya405 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum tortilla405 kcal / 100 g
- Gandum putih lembut340 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Tortilla gandum putih295 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung gandum diperkaya
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum diperkaya?
100 g Tepung gandum diperkaya mengandungi 364 kcal, dengan 10 g protein, 73 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum diperkaya?
50 g Tepung gandum diperkaya mengandungi 182 kcal, dengan 5.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum diperkaya?
150 g Tepung gandum diperkaya mengandungi 546 kcal, dengan 16 g protein, 110 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum diperkaya?
200 g Tepung gandum diperkaya mengandungi 728 kcal, dengan 21 g protein, 146 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum diperkaya?
250 g Tepung gandum diperkaya mengandungi 910 kcal, dengan 26 g protein, 183 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4484 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
