Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tepung gandum serbaguna
Kalori & fakta pemakanan
tanpa peluntur
366
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo70 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 366 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 0.38 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.75 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 214 µg 54%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 13.9 mg 1%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 29.1 mg 7%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.46 mg 20%
- Selenium 52.2 µg 95%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 70 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.1 g | 35 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 18 g | 104 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 24 g | 139 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 30 g | 174 g | 5.6 g |
Makanan serupa
- Tepung gandum serbaguna tidak diperkayatidak diperkayakan364 kcal / 100 g
- Tepung gandum putih serbagunadiperkaya, tidak dilunturkan364 kcal / 100 g
- Tepung gandum putihperindustrian, 9% protein, dilunturkan, diperkaya367 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum tortilla405 kcal / 100 g
- Gandum putih lembut340 kcal / 100 g
- Adunan tepung gandum putih tortilladiperkaya405 kcal / 100 g
- Tortilla gandum putih295 kcal / 100 g
Soalan tentang tepung gandum serbaguna
Berapa kalori dalam 100 g tepung gandum serbaguna?
100 g tepung gandum serbaguna mengandungi 366 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung gandum serbaguna?
50 g tepung gandum serbaguna mengandungi 183 kcal, dengan 6.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung gandum serbaguna?
150 g tepung gandum serbaguna mengandungi 549 kcal, dengan 18 g protein, 104 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tepung gandum serbaguna?
200 g tepung gandum serbaguna mengandungi 732 kcal, dengan 24 g protein, 139 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tepung gandum serbaguna?
250 g tepung gandum serbaguna mengandungi 915 kcal, dengan 30 g protein, 174 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6642 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
