Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, wheat, white, standard
Kalori & fakta pemakanan
344
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo68 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 344 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 2 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0.71 mg 6%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Flour white and semi-white345 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Tepung gandum putihperindustrian, 9% protein, dilunturkan, diperkaya367 kcal / 100 g
- Tepung gandum putih serbagunadiperkaya, diluntur364 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Farinha de trigo349 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, wheat, white, standard
Berapa kalori dalam 100 g Flour, wheat, white, standard?
100 g Flour, wheat, white, standard mengandungi 344 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, wheat, white, standard?
50 g Flour, wheat, white, standard mengandungi 172 kcal, dengan 5.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, wheat, white, standard?
150 g Flour, wheat, white, standard mengandungi 516 kcal, dengan 16 g protein, 103 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, wheat, white, standard?
200 g Flour, wheat, white, standard mengandungi 688 kcal, dengan 22 g protein, 137 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, wheat, white, standard?
250 g Flour, wheat, white, standard mengandungi 860 kcal, dengan 27 g protein, 171 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) E1088 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
