Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tortila tepung tahan lama
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dibakar atau digoreng, tepung, tahan lama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 163 mg 13%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.52 mg 22%
- Selenium 21.9 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7.6 g |
| 1 hidangan | 49 g | 146 | 3.9 g | 23 g | 3.7 g |
| 2 hidangan | 98 g | 291 | 7.8 g | 46 g | 7.4 g |
| ½ hidangan | 24.5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4 hidangan | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
Makanan serupa
- Tortila tepung sejuksedia dibakar atau digoreng, tepung, disejukkan306 kcal / 100 g
- Tortila tepungsedia untuk dibakar atau digoreng, tepung, tanpa kalsium tambahan325 kcal / 100 g
- Tortilla gandum penuhsedia untuk dibakar / digoreng, bijirin penuh (gandum penuh)310 kcal / 100 g
- Tortilla bebas gluteinsedia untuk dibakar / digoreng, bebas glutein (dibuat daripada tepung beras, tapioka dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum tortilla405 kcal / 100 g
Soalan tentang Tortila tepung tahan lama
Berapa kalori dalam 100 g Tortila tepung tahan lama?
100 g Tortila tepung tahan lama mengandungi 297 kcal, dengan 8 g protein, 47 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (49 g) Tortila tepung tahan lama?
1 hidangan (49 g) Tortila tepung tahan lama mengandungi 146 kcal, dengan 3.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (98 g) Tortila tepung tahan lama?
2 hidangan (98 g) Tortila tepung tahan lama mengandungi 291 kcal, dengan 7.8 g protein, 46 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (24.5 g) Tortila tepung tahan lama?
½ hidangan (24.5 g) Tortila tepung tahan lama mengandungi 73 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (147 g) Tortila tepung tahan lama?
3 hidangan (147 g) Tortila tepung tahan lama mengandungi 437 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (196 g) Tortila tepung tahan lama?
4 hidangan (196 g) Tortila tepung tahan lama mengandungi 582 kcal, dengan 16 g protein, 92 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tortila tepung tahan lama?
50 g Tortila tepung tahan lama mengandungi 149 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tortila tepung tahan lama?
150 g Tortila tepung tahan lama mengandungi 446 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167535 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
