Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai standard
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 501 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 1.8 g 6%
- Natrium 729 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 22.1 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 6.7 g | 49 g | 30 g |
| 1 hidangan | 20 g | 100 | 1.3 g | 9.7 g | 6.1 g |
| 2 hidangan | 40 g | 200 | 2.7 g | 19 g | 12 g |
| ½ hidangan | 10 g | 50 | 0.7 g | 4.9 g | 3 g |
| 3 hidangan | 60 g | 301 | 4 g | 29 g | 18 g |
| 4 hidangan | 80 g | 401 | 5.4 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 10 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 13 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 17 g | 122 g | 76 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kerak pai standard
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai standard?
100 g Kerak pai standard mengandungi 501 kcal, dengan 6.7 g protein, 49 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (20 g) Kerak pai standard?
1 hidangan (20 g) Kerak pai standard mengandungi 100 kcal, dengan 1.3 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (40 g) Kerak pai standard?
2 hidangan (40 g) Kerak pai standard mengandungi 200 kcal, dengan 2.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (10 g) Kerak pai standard?
½ hidangan (10 g) Kerak pai standard mengandungi 50 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (60 g) Kerak pai standard?
3 hidangan (60 g) Kerak pai standard mengandungi 301 kcal, dengan 4 g protein, 29 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (80 g) Kerak pai standard?
4 hidangan (80 g) Kerak pai standard mengandungi 401 kcal, dengan 5.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai standard?
50 g Kerak pai standard mengandungi 251 kcal, dengan 3.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai standard?
150 g Kerak pai standard mengandungi 752 kcal, dengan 10 g protein, 73 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
