Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai biasa
Kalori & fakta pemakanan
disediakan daripada resipi, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 527 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 35 g 44%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 542 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 14.8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 1%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 67 mg 5%
- Kalium 67 mg 1%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.43 mg 19%
- Selenium 21.1 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6.4 g | 46 g | 35 g |
| 1 hidangan | 23 g | 121 | 1.5 g | 11 g | 8 g |
| 2 hidangan | 46 g | 242 | 2.9 g | 21 g | 16 g |
| ½ hidangan | 11.5 g | 61 | 0.7 g | 5.3 g | 4 g |
| 3 hidangan | 69 g | 364 | 4.4 g | 32 g | 24 g |
| 4 hidangan | 92 g | 485 | 5.9 g | 42 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9.6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
Makanan serupa
- Kerak pai standardbuatan sendiri, dibakar527 kcal / 100 g
- Kerak pai jenis standardsejuk beku, siap untuk dibakar, dibakar509 kcal / 100 g
- Kulit paidibakar451 kcal / 100 g
- Doh paicampuran kering, disediakan401 kcal / 100 g
- Pastri shortcrustdimasak, buatan sendiri509 kcal / 100 g
- Pastri rapuhbuatan sendiri, dibakar430 kcal / 100 g
- Tapak tart pastribuatan sendiri527 kcal / 100 g
- Kulit tarttanpa inti510 kcal / 100 g
- Pai gula1 kerak, buatan sendiri462 kcal / 100 g
- Asas kekasas tart, pastri rapuh, ringkas480 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerak pai biasa
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai biasa?
100 g Kerak pai biasa mengandungi 527 kcal, dengan 6.4 g protein, 46 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (23 g) Kerak pai biasa?
1 hidangan (23 g) Kerak pai biasa mengandungi 121 kcal, dengan 1.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (46 g) Kerak pai biasa?
2 hidangan (46 g) Kerak pai biasa mengandungi 242 kcal, dengan 2.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (11.5 g) Kerak pai biasa?
½ hidangan (11.5 g) Kerak pai biasa mengandungi 61 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (69 g) Kerak pai biasa?
3 hidangan (69 g) Kerak pai biasa mengandungi 364 kcal, dengan 4.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (92 g) Kerak pai biasa?
4 hidangan (92 g) Kerak pai biasa mengandungi 485 kcal, dengan 5.9 g protein, 42 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai biasa?
50 g Kerak pai biasa mengandungi 264 kcal, dengan 3.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai biasa?
150 g Kerak pai biasa mengandungi 791 kcal, dengan 9.6 g protein, 69 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175026 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
