Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai standard
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 518 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak tepu 8 g 40%
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 86 mg 7%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 22.9 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.9 g | 52 g | 31 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 147 | 2 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 294 | 3.9 g | 30 g | 18 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 73 | 1 g | 7.4 g | 4.5 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 441 | 5.9 g | 44 g | 27 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 587 | 7.8 g | 59 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 10 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 14 g | 104 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 17 g | 130 g | 79 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kerak pai standard
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai standard?
100 g Kerak pai standard mengandungi 518 kcal, dengan 6.9 g protein, 52 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kerak pai standard?
1 hidangan (28.4 g) Kerak pai standard mengandungi 147 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kerak pai standard?
2 hidangan (56.7 g) Kerak pai standard mengandungi 294 kcal, dengan 3.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kerak pai standard?
½ hidangan (14.2 g) Kerak pai standard mengandungi 73 kcal, dengan 1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kerak pai standard?
3 hidangan (85.1 g) Kerak pai standard mengandungi 441 kcal, dengan 5.9 g protein, 44 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kerak pai standard?
4 hidangan (113.4 g) Kerak pai standard mengandungi 587 kcal, dengan 7.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai standard?
50 g Kerak pai standard mengandungi 259 kcal, dengan 3.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai standard?
150 g Kerak pai standard mengandungi 777 kcal, dengan 10 g protein, 78 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
