Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kerak pai biasa

Kalori & fakta pemakanan

beku, sedia untuk dibakar, diperkaya, dibakar

508
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo53 g
Lemak29 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 508 kcal —
  • Protein 6.5 g 13%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 29 g 37%
  • Lemak tepu 9.3 g 46%
  • Serat 3.3 g 12%
  • Gula 4.2 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.54 mg 4%
  • Vitamin K 7.8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 3.5 mg 22%
  • Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13.4 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 2.8 mg 16%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 82 mg 7%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Selenium 6.8 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g5086.5 g53 g29 g
1 hidangan154 g78210 g82 g44 g
2 hidangan308 g156520 g163 g88 g
½ hidangan77 g3915 g41 g22 g
3 hidangan462 g234730 g245 g132 g
4 hidangan616 g312940 g326 g176 g
50 g50 g2543.3 g27 g14 g
150 g150 g7629.8 g79 g43 g
200 g200 g101613 g106 g57 g
250 g250 g127016 g132 g72 g

Soalan tentang Kerak pai biasa

Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai biasa?

100 g Kerak pai biasa mengandungi 508 kcal, dengan 6.5 g protein, 53 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (154 g) Kerak pai biasa?

1 hidangan (154 g) Kerak pai biasa mengandungi 782 kcal, dengan 10 g protein, 82 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (308 g) Kerak pai biasa?

2 hidangan (308 g) Kerak pai biasa mengandungi 1565 kcal, dengan 20 g protein, 163 g karbohidrat dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (77 g) Kerak pai biasa?

½ hidangan (77 g) Kerak pai biasa mengandungi 391 kcal, dengan 5 g protein, 41 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (462 g) Kerak pai biasa?

3 hidangan (462 g) Kerak pai biasa mengandungi 2347 kcal, dengan 30 g protein, 245 g karbohidrat dan 132 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (616 g) Kerak pai biasa?

4 hidangan (616 g) Kerak pai biasa mengandungi 3129 kcal, dengan 40 g protein, 326 g karbohidrat dan 176 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai biasa?

50 g Kerak pai biasa mengandungi 254 kcal, dengan 3.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai biasa?

150 g Kerak pai biasa mengandungi 762 kcal, dengan 9.8 g protein, 79 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 175025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat