Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai standard
Kalori & fakta pemakanan
beku, sedia untuk dibakar, diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 457 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 72 mg 6%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 5.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 6.2 g | 46 g | 26 g |
| 1 hidangan | 18 g | 82 | 1.1 g | 8.3 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 36 g | 165 | 2.2 g | 17 g | 9.4 g |
| ½ hidangan | 9 g | 41 | 0.6 g | 4.2 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 54 g | 247 | 3.3 g | 25 g | 14 g |
| 4 hidangan | 72 g | 329 | 4.4 g | 33 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.1 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 9.2 g | 69 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 12 g | 92 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 15 g | 115 g | 65 g |
Makanan serupa
- Kerak pai jenis standardbeku, sedia untuk dibakar457 kcal / 100 g
- Kerak pai biasadidinginkan, belum dibakar445 kcal / 100 g
- Doh paicampuran kering340 kcal / 100 g
- Pastri shortcrust mentega tulensejuk beku, pra-bungkus, mentah387 kcal / 100 g
- Pastri shortcrust dengan lemak sayuranpra-pek, mentah392 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerak pai standard
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai standard?
100 g Kerak pai standard mengandungi 457 kcal, dengan 6.2 g protein, 46 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (18 g) Kerak pai standard?
1 hidangan (18 g) Kerak pai standard mengandungi 82 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (36 g) Kerak pai standard?
2 hidangan (36 g) Kerak pai standard mengandungi 165 kcal, dengan 2.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (9 g) Kerak pai standard?
½ hidangan (9 g) Kerak pai standard mengandungi 41 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (54 g) Kerak pai standard?
3 hidangan (54 g) Kerak pai standard mengandungi 247 kcal, dengan 3.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (72 g) Kerak pai standard?
4 hidangan (72 g) Kerak pai standard mengandungi 329 kcal, dengan 4.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai standard?
50 g Kerak pai standard mengandungi 229 kcal, dengan 3.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai standard?
150 g Kerak pai standard mengandungi 686 kcal, dengan 9.2 g protein, 69 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175024 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
