Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kerak pai biasa

Kalori & fakta pemakanan

didinginkan, belum dibakar

445
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo49 g
Lemak25 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 445 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohidrat 49 g 18%
  • Lemak 25 g 33%
  • Lemak tepu 9.6 g 48%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Natrium 409 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosforus 45 mg 4%
  • Kalium 73 mg 2%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4453 g49 g26 g
1 hidangan229 g10196.8 g113 g58 g
2 hidangan458 g203814 g226 g117 g
½ hidangan114.5 g5103.4 g57 g29 g
3 hidangan687 g305720 g339 g175 g
4 hidangan916 g407627 g452 g233 g
50 g50 g2231.5 g25 g13 g
150 g150 g6684.5 g74 g38 g
200 g200 g8905.9 g99 g51 g
250 g250 g11137.4 g123 g64 g

Soalan tentang Kerak pai biasa

Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai biasa?

100 g Kerak pai biasa mengandungi 445 kcal, dengan 3 g protein, 49 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (229 g) Kerak pai biasa?

1 hidangan (229 g) Kerak pai biasa mengandungi 1019 kcal, dengan 6.8 g protein, 113 g karbohidrat dan 58 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (458 g) Kerak pai biasa?

2 hidangan (458 g) Kerak pai biasa mengandungi 2038 kcal, dengan 14 g protein, 226 g karbohidrat dan 117 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (114.5 g) Kerak pai biasa?

½ hidangan (114.5 g) Kerak pai biasa mengandungi 510 kcal, dengan 3.4 g protein, 57 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (687 g) Kerak pai biasa?

3 hidangan (687 g) Kerak pai biasa mengandungi 3057 kcal, dengan 20 g protein, 339 g karbohidrat dan 175 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (916 g) Kerak pai biasa?

4 hidangan (916 g) Kerak pai biasa mengandungi 4076 kcal, dengan 27 g protein, 452 g karbohidrat dan 233 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai biasa?

50 g Kerak pai biasa mengandungi 223 kcal, dengan 1.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai biasa?

150 g Kerak pai biasa mengandungi 668 kcal, dengan 4.5 g protein, 74 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167932 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat