Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerak pai standard
Kalori & fakta pemakanan
disediakan daripada resipi, belum dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 469 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 31 g 39%
- Lemak tepu 7.7 g 38%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 13.2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 60 mg 5%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.38 mg 17%
- Selenium 18.8 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5.7 g | 39 g | 31 g |
| 1 hidangan | 24 g | 113 | 1.4 g | 9.3 g | 7.4 g |
| 2 hidangan | 48 g | 225 | 2.7 g | 19 g | 15 g |
| ½ hidangan | 12 g | 56 | 0.7 g | 4.7 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 72 g | 338 | 4.1 g | 28 g | 22 g |
| 4 hidangan | 96 g | 450 | 5.5 g | 37 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2.9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8.6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
Makanan serupa
- Kerak pai biasadidinginkan, belum dibakar445 kcal / 100 g
- Kerak pai jenis standardbeku, sedia untuk dibakar457 kcal / 100 g
- Doh paicampuran kering, disediakan401 kcal / 100 g
- Pastri shortcrustmentah, buatan sendiri435 kcal / 100 g
- Kulit paidibakar451 kcal / 100 g
- Doh rotibelum disediakan231 kcal / 100 g
- Pastri shortcrust dengan lemak sayuranpra-pek, mentah392 kcal / 100 g
- Tapak tart pastribuatan sendiri527 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerak pai standard
Berapa kalori dalam 100 g Kerak pai standard?
100 g Kerak pai standard mengandungi 469 kcal, dengan 5.7 g protein, 39 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (24 g) Kerak pai standard?
1 hidangan (24 g) Kerak pai standard mengandungi 113 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (48 g) Kerak pai standard?
2 hidangan (48 g) Kerak pai standard mengandungi 225 kcal, dengan 2.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (12 g) Kerak pai standard?
½ hidangan (12 g) Kerak pai standard mengandungi 56 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (72 g) Kerak pai standard?
3 hidangan (72 g) Kerak pai standard mengandungi 338 kcal, dengan 4.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (96 g) Kerak pai standard?
4 hidangan (96 g) Kerak pai standard mengandungi 450 kcal, dengan 5.5 g protein, 37 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerak pai standard?
50 g Kerak pai standard mengandungi 235 kcal, dengan 2.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerak pai standard?
150 g Kerak pai standard mengandungi 704 kcal, dengan 8.6 g protein, 58 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172814 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
