Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok gandum jenis snek standard
Kalori & fakta pemakanan
jenis ritz, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 480 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 667 mg 29%
- Kolesterol 0.92 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 19.1 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 135 µg 34%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 9.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 115 mg 9%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Magnesium 19.9 mg 5%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 6.1 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.8 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 15 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 19 g | 158 g | 52 g |
Makanan serupa
- Keropok snek biasabiasa, kurang garam502 kcal / 100 g
- Keropok jenis snek standarddengan gandum penuh463 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Biskut gandum kosongsavuri492 kcal / 100 g
- Biskut gandum berperisa savurisavuri, kosong, tidak diperincikan lanjut456 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan bran dan/atau germbiasa476 kcal / 100 g
- Kraker gandum nipis dengan bran gandumbiasa470 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok gandum jenis snek standard
Berapa kalori dalam 100 g Keropok gandum jenis snek standard?
100 g Keropok gandum jenis snek standard mengandungi 480 kcal, dengan 7.6 g protein, 63 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok gandum jenis snek standard?
50 g Keropok gandum jenis snek standard mengandungi 240 kcal, dengan 3.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok gandum jenis snek standard?
150 g Keropok gandum jenis snek standard mengandungi 720 kcal, dengan 11 g protein, 95 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok gandum jenis snek standard?
200 g Keropok gandum jenis snek standard mengandungi 959 kcal, dengan 15 g protein, 126 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok gandum jenis snek standard?
250 g Keropok gandum jenis snek standard mengandungi 1199 kcal, dengan 19 g protein, 158 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4072 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
