Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok snek biasa
Kalori & fakta pemakanan
biasa, kurang garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 502 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 6.3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 228 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kuprum 0.21 mg 24%
- Mangan 0.56 mg 24%
- Selenium 6.6 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7.4 g | 59 g | 25 g |
| 1 hidangan | 14.2 g | 71 | 1.1 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 2 hidangan | 28.4 g | 143 | 2.1 g | 17 g | 7.2 g |
| ½ hidangan | 7.1 g | 36 | 0.5 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 42.6 g | 214 | 3.2 g | 25 g | 11 g |
| 4 hidangan | 56.8 g | 285 | 4.2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Makanan serupa
- Keropok jenis snek standarddengan gandum penuh463 kcal / 100 g
- Keropok gandum jenis snek standard rendah natriumjenis ritz, natrium dikurangkan, biasa480 kcal / 100 g
- Biskut masintermasuk tiram, soda, sup418 kcal / 100 g
- Biskut gandum kosongsavuri, rendah lemak375 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Snek keropok ringan437 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan bran dan/atau germrendah natrium, biasa474 kcal / 100 g
- Campuran keropok452 kcal / 100 g
- Kraker matzo biasa395 kcal / 100 g
- Snek masindiisi, dibungkus awal651 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok snek biasa
Berapa kalori dalam 100 g Keropok snek biasa?
100 g Keropok snek biasa mengandungi 502 kcal, dengan 7.4 g protein, 59 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14.2 g) Keropok snek biasa?
1 hidangan (14.2 g) Keropok snek biasa mengandungi 71 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28.4 g) Keropok snek biasa?
2 hidangan (28.4 g) Keropok snek biasa mengandungi 143 kcal, dengan 2.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.1 g) Keropok snek biasa?
½ hidangan (7.1 g) Keropok snek biasa mengandungi 36 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42.6 g) Keropok snek biasa?
3 hidangan (42.6 g) Keropok snek biasa mengandungi 214 kcal, dengan 3.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56.8 g) Keropok snek biasa?
4 hidangan (56.8 g) Keropok snek biasa mengandungi 285 kcal, dengan 4.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok snek biasa?
50 g Keropok snek biasa mengandungi 251 kcal, dengan 3.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok snek biasa?
150 g Keropok snek biasa mengandungi 753 kcal, dengan 11 g protein, 89 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175058 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
