Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok snek biasa
Kalori & fakta pemakanan
biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 510 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 726 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 69.3 µg 58%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 248 mg 20%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.49 mg 21%
- Selenium 6.7 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6.6 g | 59 g | 26 g |
| 1 hidangan | 16 g | 82 | 1.1 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 2 hidangan | 32 g | 163 | 2.1 g | 19 g | 8.5 g |
| ½ hidangan | 8 g | 41 | 0.5 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 48 g | 245 | 3.2 g | 28 g | 13 g |
| 4 hidangan | 64 g | 326 | 4.2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Makanan serupa
- Keropok jenis snek standarddengan gandum penuh463 kcal / 100 g
- Keropok gandum jenis snek standardjenis ritz, biasa480 kcal / 100 g
- Snek keropok ringan437 kcal / 100 g
- Biskut gandum kosongsavuri492 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Biskut sandwic inti kejudengan inti keju477 kcal / 100 g
- Kraker matzo biasa395 kcal / 100 g
- Snek masindiisi, dibungkus awal651 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan bran dan/atau germbiasa476 kcal / 100 g
- Campuran keropok452 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok snek biasa
Berapa kalori dalam 100 g Keropok snek biasa?
100 g Keropok snek biasa mengandungi 510 kcal, dengan 6.6 g protein, 59 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) Keropok snek biasa?
1 hidangan (16 g) Keropok snek biasa mengandungi 82 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) Keropok snek biasa?
2 hidangan (32 g) Keropok snek biasa mengandungi 163 kcal, dengan 2.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) Keropok snek biasa?
½ hidangan (8 g) Keropok snek biasa mengandungi 41 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) Keropok snek biasa?
3 hidangan (48 g) Keropok snek biasa mengandungi 245 kcal, dengan 3.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) Keropok snek biasa?
4 hidangan (64 g) Keropok snek biasa mengandungi 326 kcal, dengan 4.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok snek biasa?
50 g Keropok snek biasa mengandungi 255 kcal, dengan 3.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok snek biasa?
150 g Keropok snek biasa mengandungi 765 kcal, dengan 10 g protein, 89 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174982 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
