Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium
Kalori & fakta pemakanan
jenis ritz, natrium dikurangkan, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 480 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 4.9 g 25%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 8 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 1.2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 20.4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 89.1 mg 7%
- Zat besi 5.5 mg 31%
- Magnesium 22.2 mg 5%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 5.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 8 g | 64 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 12 g | 96 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 16 g | 128 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 20 g | 159 g | 51 g |
Makanan serupa
- Keropok snek biasabiasa, kurang garam502 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan bran dan/atau germrendah lemak dan natrium, biasa403 kcal / 100 g
- Keropok gandum rendah natrium473 kcal / 100 g
- Biskut gandum kosongsavuri, rendah lemak375 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Biskut gandum berperisa savurisavuri, kosong, tidak diperincikan lanjut456 kcal / 100 g
- Kraker gandum nipis dengan bran gandumrendah lemak, biasa436 kcal / 100 g
- Roti rangup gandumsavuri, dikembangkan dan dibakar, rendah lemak381 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium
Berapa kalori dalam 100 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium?
100 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium mengandungi 480 kcal, dengan 8 g protein, 64 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium?
50 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium mengandungi 240 kcal, dengan 4 g protein, 32 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium?
150 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium mengandungi 721 kcal, dengan 12 g protein, 96 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium?
200 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium mengandungi 961 kcal, dengan 16 g protein, 128 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium?
250 g Keropok gandum jenis snek standard rendah natrium mengandungi 1201 kcal, dengan 20 g protein, 159 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
