Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bread, naan, white, restaurant
Kalori & fakta pemakanan
263
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo44 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 4 g 14%
- Gula 4 g —
- Natrium 580 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 220 mg 17%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 9.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7.1 g | 44 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.6 g | 22 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 14 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 18 g | 110 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bread, naan, white, restaurant
Berapa kalori dalam 100 g Bread, naan, white, restaurant?
100 g Bread, naan, white, restaurant mengandungi 263 kcal, dengan 7.1 g protein, 44 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bread, naan, white, restaurant?
50 g Bread, naan, white, restaurant mengandungi 132 kcal, dengan 3.6 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bread, naan, white, restaurant?
150 g Bread, naan, white, restaurant mengandungi 395 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bread, naan, white, restaurant?
200 g Bread, naan, white, restaurant mengandungi 526 kcal, dengan 14 g protein, 88 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bread, naan, white, restaurant?
250 g Bread, naan, white, restaurant mengandungi 658 kcal, dengan 18 g protein, 110 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) A1124 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
