Ketahui apa yang ada di pinggan anda
biskut wafer vanila atau coklat
Kalori & fakta pemakanan
inti perisa, dengan atau tanpa salutan coklat, komersial
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 506 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 23 g 30%
- Lemak tepu 9.8 g 49%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 44 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 0.98 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.21 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 14.4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 58.5 µg 15%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 1.2 mg 0%
Mineral
- Kalsium 26.5 mg 2%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 22.8 mg 5%
- Fosforus 61 mg 5%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.3 g | 173 g | 58 g |
Makanan serupa
- Biskut wafer vanilakandungan lemak lebih rendah441 kcal / 100 g
- Wafer coklat433 kcal / 100 g
- Biskut wafer inti vaniladengan intian vanila538 kcal / 100 g
- Wafer isi coklatdiisi atau disalut dengan coklat534 kcal / 100 g
- Bar lapisan wafer dan krimbersalut coklat500 kcal / 100 g
- Ais krim perisa vaniladengan wafer coklat266 kcal / 100 g
Soalan tentang biskut wafer vanila atau coklat
Berapa kalori dalam 100 g biskut wafer vanila atau coklat?
100 g biskut wafer vanila atau coklat mengandungi 506 kcal, dengan 3.3 g protein, 69 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biskut wafer vanila atau coklat?
50 g biskut wafer vanila atau coklat mengandungi 253 kcal, dengan 1.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biskut wafer vanila atau coklat?
150 g biskut wafer vanila atau coklat mengandungi 759 kcal, dengan 5 g protein, 104 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g biskut wafer vanila atau coklat?
200 g biskut wafer vanila atau coklat mengandungi 1012 kcal, dengan 6.6 g protein, 139 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g biskut wafer vanila atau coklat?
250 g biskut wafer vanila atau coklat mengandungi 1265 kcal, dengan 8.3 g protein, 173 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7870 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
