Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic keropok gandum
Kalori & fakta pemakanan
pengisian mentega kacang
495
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo57 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 495 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 14 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 0.24 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 226 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 3.7 mg 20%
- Magnesium 49.8 mg 12%
- Fosforus 268 mg 21%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.2 mg 23%
- Mangan 0.73 mg 32%
- Selenium 7.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 11 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 5.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 17 g | 85 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 991 | 22 g | 113 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1239 | 28 g | 142 g | 59 g |
Makanan serupa
- Biskut sandwic inti mentega kacangdengan inti mentega kacang494 kcal / 100 g
- Biskut sandwic gandum inti mentega kacanggandum, sandwic, dengan inti mentega kacang495 kcal / 100 g
- Keropok sandwic mentega kacangdengan inti mentega kacang496 kcal / 100 g
- Keropok kejujenis sandwic dengan pengisian mentega kacang496 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic keropok gandum
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic keropok gandum?
100 g Sandwic keropok gandum mengandungi 495 kcal, dengan 11 g protein, 57 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic keropok gandum?
50 g Sandwic keropok gandum mengandungi 248 kcal, dengan 5.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic keropok gandum?
150 g Sandwic keropok gandum mengandungi 743 kcal, dengan 17 g protein, 85 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic keropok gandum?
200 g Sandwic keropok gandum mengandungi 991 kcal, dengan 22 g protein, 113 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic keropok gandum?
250 g Sandwic keropok gandum mengandungi 1239 kcal, dengan 28 g protein, 142 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3874 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
