Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut

Kalori & fakta pemakanan

biasa/buttermilk, doh sejuk beku, rendah lemak, dibakar

319
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo49 g
Lemak9.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 319 kcal —
  • Protein 7.8 g 16%
  • Karbohidrat 49 g 18%
  • Lemak 9.1 g 12%
  • Lemak tepu 3.6 g 18%
  • Serat 2.3 g 8%
  • Gula 8.1 g —
  • Natrium 962 mg 42%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Vitamin K 2.2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3.4 mg 22%
  • Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 83 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 4.1 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 3.1 mg 17%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 465 mg 37%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 0.46 mg 4%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.35 mg 15%
  • Selenium 17.8 µg 32%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3197.8 g49 g9.1 g
50 g50 g1603.9 g25 g4.6 g
150 g150 g47912 g74 g14 g
200 g200 g63816 g99 g18 g
250 g250 g79820 g123 g23 g

Soalan tentang Biskut

Berapa kalori dalam 100 g Biskut?

100 g Biskut mengandungi 319 kcal, dengan 7.8 g protein, 49 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut?

50 g Biskut mengandungi 160 kcal, dengan 3.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut?

150 g Biskut mengandungi 479 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biskut?

200 g Biskut mengandungi 638 kcal, dengan 16 g protein, 99 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biskut?

250 g Biskut mengandungi 798 kcal, dengan 20 g protein, 123 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3682 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat