Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut berbilang bijirin
Kalori & fakta pemakanan
doh sejuk
263
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo47 g
Lemak5.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 456 mg 10%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.66 mg 29%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 47 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 24 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.2 g | 71 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Makanan serupa
- Biskut bijirin campuranbijirin campuran, doh disejukkan263 kcal / 100 g
- Keropok bijirin campuran446 kcal / 100 g
- Keropok bijirin pelbagai482 kcal / 100 g
- Biskutbiasa/buttermilk, doh sejuk beku, rendah lemak270 kcal / 100 g
- Roti pelbagai bijirinkomersial267 kcal / 100 g
- Kek jagung multigrainbiskut, savuri355 kcal / 100 g
- Rusk pelbagai bijirin404 kcal / 100 g
- Roti berbilang bijirintermasuk bijirin penuh265 kcal / 100 g
- Bagel pelbagai bijirinpelbagai bijirin241 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut berbilang bijirin
Berapa kalori dalam 100 g Biskut berbilang bijirin?
100 g Biskut berbilang bijirin mengandungi 263 kcal, dengan 6.1 g protein, 47 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut berbilang bijirin?
50 g Biskut berbilang bijirin mengandungi 132 kcal, dengan 3.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut berbilang bijirin?
150 g Biskut berbilang bijirin mengandungi 395 kcal, dengan 9.2 g protein, 71 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut berbilang bijirin?
200 g Biskut berbilang bijirin mengandungi 526 kcal, dengan 12 g protein, 95 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut berbilang bijirin?
250 g Biskut berbilang bijirin mengandungi 658 kcal, dengan 15 g protein, 119 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3686 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
