Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut bijirin campuran
Kalori & fakta pemakanan
bijirin campuran, doh disejukkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 456 mg 10%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.66 mg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 47 g | 5.6 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 75 | 1.7 g | 13 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 149 | 3.5 g | 27 g | 3.2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 37 | 0.9 g | 6.7 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 224 | 5.2 g | 40 g | 4.8 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 298 | 6.9 g | 54 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 24 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.2 g | 71 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Makanan serupa
- Biskut berbilang bijirindoh sejuk263 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuhpelbagai perisa, diperkaya dengan serat, vitamin dan mineral389 kcal / 100 g
- Keropok bijirin campuran446 kcal / 100 g
- Keropok bijirin pelbagai482 kcal / 100 g
- Campuran biskutbiasa atau mentega susu, campuran kering428 kcal / 100 g
- Campuran keropok452 kcal / 100 g
- Kek jagung multigrainbiskut, savuri355 kcal / 100 g
- Doh biskut oatdengan atau tanpa kismis, disejukkan424 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut bijirin campuran
Berapa kalori dalam 100 g Biskut bijirin campuran?
100 g Biskut bijirin campuran mengandungi 263 kcal, dengan 6.1 g protein, 47 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut bijirin campuran?
1 hidangan (28.4 g) Biskut bijirin campuran mengandungi 75 kcal, dengan 1.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut bijirin campuran?
2 hidangan (56.7 g) Biskut bijirin campuran mengandungi 149 kcal, dengan 3.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut bijirin campuran?
½ hidangan (14.2 g) Biskut bijirin campuran mengandungi 37 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut bijirin campuran?
3 hidangan (85.1 g) Biskut bijirin campuran mengandungi 224 kcal, dengan 5.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut bijirin campuran?
4 hidangan (113.4 g) Biskut bijirin campuran mengandungi 298 kcal, dengan 6.9 g protein, 54 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut bijirin campuran?
50 g Biskut bijirin campuran mengandungi 132 kcal, dengan 3.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut bijirin campuran?
150 g Biskut bijirin campuran mengandungi 395 kcal, dengan 9.2 g protein, 71 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172671 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
