Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Doh biskut oat

Kalori & fakta pemakanan

dengan atau tanpa kismis, disejukkan

424
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo57 g
Lemak19 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 424 kcal —
  • Protein 5.4 g 11%
  • Karbohidrat 57 g 21%
  • Lemak 19 g 24%
  • Lemak tepu 4.8 g 24%
  • Serat 2.5 g 9%
  • Natrium 294 mg 13%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0.04 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 2.1 mg 12%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 104 mg 8%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0.64 mg 6%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.77 mg 33%
  • Selenium 9.1 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4245.4 g57 g19 g
50 g50 g2122.7 g28 g9.5 g
150 g150 g6368.1 g85 g28 g
200 g200 g84811 g113 g38 g
250 g250 g106014 g142 g47 g

Soalan tentang Doh biskut oat

Berapa kalori dalam 100 g Doh biskut oat?

100 g Doh biskut oat mengandungi 424 kcal, dengan 5.4 g protein, 57 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doh biskut oat?

50 g Doh biskut oat mengandungi 212 kcal, dengan 2.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doh biskut oat?

150 g Doh biskut oat mengandungi 636 kcal, dengan 8.1 g protein, 85 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doh biskut oat?

200 g Doh biskut oat mengandungi 848 kcal, dengan 11 g protein, 113 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doh biskut oat?

250 g Doh biskut oat mengandungi 1060 kcal, dengan 14 g protein, 142 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3835 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat