Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut oat kurma
Kalori & fakta pemakanan
jenis lembut, komersial
413
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo62 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 413 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 26 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 14.7 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 42.7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31.9 mg 2%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 39.5 mg 9%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.93 mg 8%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.89 mg 39%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5.5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8.2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Makanan serupa
- Biskut oatdengan kismis441 kcal / 100 g
- Biskut oat buahdengan gentian tambahan, komersial472 kcal / 100 g
- Kuki Oat Inti Kurma Archwaygaya rumah400 kcal / 100 g
- Doh biskut oatdengan atau tanpa kismis, disejukkan424 kcal / 100 g
- Campuran biskut oatdengan atau tanpa kismis, kering, belum disediakan462 kcal / 100 g
- Bar snek berasaskan oatdibakar457 kcal / 100 g
- Kek oatdengan gula pasir354 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut oat kurma
Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat kurma?
100 g Biskut oat kurma mengandungi 413 kcal, dengan 5.5 g protein, 63 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat kurma?
50 g Biskut oat kurma mengandungi 206 kcal, dengan 2.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat kurma?
150 g Biskut oat kurma mengandungi 619 kcal, dengan 8.2 g protein, 94 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut oat kurma?
200 g Biskut oat kurma mengandungi 825 kcal, dengan 11 g protein, 125 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut oat kurma?
250 g Biskut oat kurma mengandungi 1032 kcal, dengan 14 g protein, 156 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7847 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
