Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut oat buah

Kalori & fakta pemakanan

dengan gentian tambahan, komersial

472
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo58 g
Lemak20 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 472 kcal —
  • Protein 5.9 g 12%
  • Karbohidrat 58 g 21%
  • Lemak 20 g 26%
  • Lemak tepu 1.7 g 8%
  • Serat 9.1 g 33%
  • Gula 32 g —
  • Natrium 236 mg 10%
  • Kolesterol 4.4 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 38.5 µg 10%

Mineral

  • Kalsium 28.6 mg 2%
  • Zat besi 2.1 mg 12%
  • Magnesium 47.1 mg 11%
  • Fosforus 116 mg 9%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0.76 mg 7%
  • Kuprum 0.14 mg 15%
  • Mangan 0.95 mg 41%
  • Selenium 5.8 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4725.9 g58 g20 g
50 g50 g2362.9 g29 g10 g
150 g150 g7088.8 g87 g30 g
200 g200 g94412 g116 g40 g
250 g250 g118015 g146 g50 g

Soalan tentang Biskut oat buah

Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat buah?

100 g Biskut oat buah mengandungi 472 kcal, dengan 5.9 g protein, 58 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat buah?

50 g Biskut oat buah mengandungi 236 kcal, dengan 2.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat buah?

150 g Biskut oat buah mengandungi 708 kcal, dengan 8.8 g protein, 87 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biskut oat buah?

200 g Biskut oat buah mengandungi 944 kcal, dengan 12 g protein, 116 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biskut oat buah?

250 g Biskut oat buah mengandungi 1180 kcal, dengan 15 g protein, 146 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7849 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat