Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran biskut oat
Kalori & fakta pemakanan
dengan atau tanpa kismis, kering, belum disediakan
462
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo65 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 462 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 65 g 23%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 2.8 g 10%
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 163 mg 13%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 1.2 mg 53%
- Selenium 10.6 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6.5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 32 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9.8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Makanan serupa
- Doh biskut oatdengan atau tanpa kismis, disejukkan424 kcal / 100 g
- Biskut oatdengan kismis441 kcal / 100 g
- Campuran biskutbiasa atau mentega susu, campuran kering428 kcal / 100 g
- Biskut oat buahdengan gentian tambahan, komersial472 kcal / 100 g
- Campuran kering biskut cip coklatcip coklat, campuran kering497 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran biskut oat
Berapa kalori dalam 100 g Campuran biskut oat?
100 g Campuran biskut oat mengandungi 462 kcal, dengan 6.5 g protein, 65 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran biskut oat?
50 g Campuran biskut oat mengandungi 231 kcal, dengan 3.3 g protein, 32 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran biskut oat?
150 g Campuran biskut oat mengandungi 693 kcal, dengan 9.8 g protein, 97 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran biskut oat?
200 g Campuran biskut oat mengandungi 924 kcal, dengan 13 g protein, 129 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran biskut oat?
250 g Campuran biskut oat mengandungi 1155 kcal, dengan 16 g protein, 161 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3833 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
