Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 332 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 9.7 g 35%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 11.9 mg 66%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosforus 259 mg 21%
- Kalium 397 mg 8%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 1.8 mg 79%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan gandum maltdiperkaya339 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan jenis brandiperkaya267 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhditambah vitamin B1, B2, B3 dan B6, kalsium, zat besi dan zink370 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buahtidak diperkaya326 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Weetabixbijirin sarapan412 kcal / 100 g
- Emping bijirin sarapan dedak gandumdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn353 kcal / 100 g
- Emping bijirin penuh istimewa yang diperkaya untuk sarapancth.384 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix
Berapa kalori dalam 100 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix?
100 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix mengandungi 332 kcal, dengan 11 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix?
50 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix mengandungi 166 kcal, dengan 5.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix?
150 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix mengandungi 498 kcal, dengan 16 g protein, 109 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix?
200 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix mengandungi 664 kcal, dengan 21 g protein, 145 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix?
250 g sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabix mengandungi 830 kcal, dengan 26 g protein, 182 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-773 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
