Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Weetabix

Kalori & fakta pemakanan

bijirin sarapan

412
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo77 g
Lemak2.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 412 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 77 g 28%
  • Lemak 2.6 g 3%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 10 g 37%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 481 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.38 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 2.7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 5.2 mg 33%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 46.9 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 36.3 mg 3%
  • Zat besi 4.1 mg 23%
  • Magnesium 128 mg 30%
  • Fosforus 362 mg 29%
  • Kalium 435 mg 9%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.52 mg 57%
  • Mangan 3.2 mg 140%
  • Selenium 7.9 µg 14%
  • Iodin 5.5 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g41214 g77 g2.6 g
50 g50 g2067 g38 g1.3 g
150 g150 g61821 g115 g3.8 g
200 g200 g82428 g154 g5.1 g
250 g250 g103035 g192 g6.4 g

Soalan tentang Weetabix

Berapa kalori dalam 100 g Weetabix?

100 g Weetabix mengandungi 412 kcal, dengan 14 g protein, 77 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Weetabix?

50 g Weetabix mengandungi 206 kcal, dengan 7 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Weetabix?

150 g Weetabix mengandungi 618 kcal, dengan 21 g protein, 115 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Weetabix?

200 g Weetabix mengandungi 824 kcal, dengan 28 g protein, 154 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Weetabix?

250 g Weetabix mengandungi 1030 kcal, dengan 35 g protein, 192 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29776 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat