Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quesadilla daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
dengan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 295 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 15 g 19%
- Serat 2 g 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 16 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8 g | 12 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 32 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 40 g | 60 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quesadilla daging lembu
Bagaimana memasak quesadilla daging lembu supaya bahagian luarnya rangup?
Masak daging kisar hingga perang dan airnya tersejat, kemudian letakkan inti nipis-nipis di atas separuh tortilla. Lipat dan masak dalam kuali kering dengan api sederhana selama 2–3 minit setiap sisi, sambil ditekan perlahan; api terlalu kuat boleh membakar tortilla sebelum keju cair.
Perlu masak daging lembu dahulu sebelum mengisi quesadilla?
Ya. Tumis daging kisar bersama bawang dan rempah seperti jintan putih atau serbuk cili hingga masak sepenuhnya; jangan masukkan daging mentah kerana quesadilla dimasak sekejap sahaja dan inti mungkin tidak masak sekata.
Bagaimana menyimpan quesadilla daging lembu yang sudah dimasak?
Sejukkan sekejap dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dalam masa dua jam. Habiskan dalam tiga hingga empat hari; panaskan semula dalam kuali hingga bahagian tengah betul-betul panas supaya tortilla kembali rangup.
Bolehkah quesadilla daging lembu dibekukan?
Boleh. Biarkan sejuk, balut setiap keping dengan kemas dan bekukan; untuk hasil yang kurang lembik, panaskan terus dari beku dalam kuali bertutup dengan api kecil hingga panas di tengah, kemudian buka penutup untuk merangupkan tortilla.
Apa yang sedap dimakan bersama quesadilla daging lembu?
Hidangkan dengan salsa tomato, guacamole atau krim masam, serta hirisan limau nipis. Salad jagung atau kacang hitam juga melengkapkan hidangan tanpa menenggelamkan rasa daging dan keju.
Bolehkah daging kisar dalam quesadilla diganti dengan daging lembu yang lain?
Boleh; gunakan daging lembu masak yang dicincang halus, seperti lebihan daging panggang, dan gaulkan dengan sedikit salsa atau air supaya inti tidak kering. Daging perlu dipotong kecil agar tortilla mudah dilipat dan inti cepat panas.
Sumber: tbca BRC0981A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
