Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan beras perisa coklat
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 375 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 90 g 33%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 2 g 7%
- Gula 38 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.6 µg 23%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 15.2 mg 95%
- Asid pantotenik (B5) 6 mg 120%
- Vitamin B6 1.5 mg 88%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 456 mg 35%
- Zat besi 11 mg 61%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.86 mg 37%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4.6 g | 90 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.3 g | 45 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6.9 g | 134 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9.2 g | 179 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 12 g | 224 g | 5.8 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan beras bakar/rangupdiperkaya374 kcal / 100 g
- Bijirin beras coklatsarapan386 kcal / 100 g
- Minuman bijirin sarapan berperisa coklatdengan tambahan vitamin dan mineral77 kcal / 100 g
- Beras kembungdengan coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskut gandum jenis Weetabixdiperkaya332 kcal / 100 g
- Minuman bijirin sarapan perisa coklat tanpa tenusuvitamin dan mineral tambahan70 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral376 kcal / 100 g
- Breakfast cereals rice puffed cocoa coated fortified vitamins b1 b2 b3 & folate & fe359 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan beras perisa coklat
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan beras perisa coklat?
100 g Bijirin sarapan beras perisa coklat mengandungi 375 kcal, dengan 4.6 g protein, 90 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan beras perisa coklat?
50 g Bijirin sarapan beras perisa coklat mengandungi 188 kcal, dengan 2.3 g protein, 45 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan beras perisa coklat?
150 g Bijirin sarapan beras perisa coklat mengandungi 563 kcal, dengan 6.9 g protein, 134 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan beras perisa coklat?
200 g Bijirin sarapan beras perisa coklat mengandungi 750 kcal, dengan 9.2 g protein, 179 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan beras perisa coklat?
250 g Bijirin sarapan beras perisa coklat mengandungi 938 kcal, dengan 12 g protein, 224 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-753 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
