Ketahui apa yang ada di pinggan anda
English muffin sosej, telur dan keju
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sarapan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 286 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 6.9 g 35%
- Serat 0.9 g 3%
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 163 mg 54%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 168 mg 13%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 29.2 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.7 g | 8.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 41 g | 45 g |
Makanan serupa
- English muffin sosej dan kejumakanan segera, sarapan338 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris sosej telur dan keju286 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris dengan keju dan sosej338 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan228 kcal / 100 g
- Biskut sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan324 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisdengan patty sosej daging lembu, keju dan telur, daripada rangkaian makanan segera227 kcal / 100 g
- Croissant sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan308 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin dengan telurmcdonald's274 kcal / 100 g
- Biskut sosej dengan telurmcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Soalan tentang English muffin sosej, telur dan keju
Berapa kalori dalam 100 g English muffin sosej, telur dan keju?
100 g English muffin sosej, telur dan keju mengandungi 286 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin sosej, telur dan keju?
50 g English muffin sosej, telur dan keju mengandungi 143 kcal, dengan 6.7 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin sosej, telur dan keju?
150 g English muffin sosej, telur dan keju mengandungi 429 kcal, dengan 20 g protein, 25 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g English muffin sosej, telur dan keju?
200 g English muffin sosej, telur dan keju mengandungi 572 kcal, dengan 27 g protein, 33 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g English muffin sosej, telur dan keju?
250 g English muffin sosej, telur dan keju mengandungi 715 kcal, dengan 34 g protein, 41 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4552 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
