Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 286 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 6.9 g 35%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 163 mg 54%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.94 mg 6%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 168 mg 13%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 29.2 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 1 hidangan | 165 g | 472 | 22 g | 28 g | 30 g |
| 2 hidangan | 330 g | 944 | 44 g | 57 g | 60 g |
| ½ hidangan | 82.5 g | 236 | 11 g | 14 g | 15 g |
| 3 hidangan | 495 g | 1416 | 66 g | 85 g | 90 g |
| 4 hidangan | 660 g | 1888 | 88 g | 114 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.7 g | 8.6 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 35 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 43 g | 45 g |
Makanan serupa
- English muffin sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan286 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris dengan keju dan sosej338 kcal / 100 g
- English muffin sosej dan kejumakanan segera, sarapan338 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris dengan telur keju dan bacon kanada228 kcal / 100 g
- Biskut sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan324 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur dan sosej319 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur keju dan sosej291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin dengan telurmcdonald's274 kcal / 100 g
- Biskut telur dan sosejmakanan segera312 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisdengan patty sosej daging lembu, keju dan telur, daripada rangkaian makanan segera227 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
100 g Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 286 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
1 hidangan (165 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 472 kcal, dengan 22 g protein, 28 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
2 hidangan (330 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 944 kcal, dengan 44 g protein, 57 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
½ hidangan (82.5 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 236 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
3 hidangan (495 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 1416 kcal, dengan 66 g protein, 85 g karbohidrat dan 90 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
4 hidangan (660 g) Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 1888 kcal, dengan 88 g protein, 114 g karbohidrat dan 120 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
50 g Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 143 kcal, dengan 6.7 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju?
150 g Muffin Inggeris sosej, telur, dan keju mengandungi 429 kcal, dengan 20 g protein, 26 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
