Ketahui apa yang ada di pinggan anda
English muffin sosej dan keju
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sarapan
338
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo25 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 338 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 2 g —
- Natrium 668 mg 29%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0.79 µg 33%
- Kolin 29.8 mg 5%
Mineral
- Kalsium 210 mg 16%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 25.3 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Makanan serupa
- English muffin sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan286 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris sosej telur dan keju286 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan segera, sarapan228 kcal / 100 g
- Biskut sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan324 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris dengan telur keju dan bacon kanada228 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisdengan patty sosej daging lembu, keju dan telur, daripada rangkaian makanan segera227 kcal / 100 g
- Croissant sosej telur dan kejumakanan segera, sarapan308 kcal / 100 g
- Biskut telur dan sosejmakanan segera312 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin dengan telurmcdonald's274 kcal / 100 g
- Roti sandwic lempeng telur keju dan sosej291 kcal / 100 g
Soalan tentang English muffin sosej dan keju
Berapa kalori dalam 100 g English muffin sosej dan keju?
100 g English muffin sosej dan keju mengandungi 338 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin sosej dan keju?
50 g English muffin sosej dan keju mengandungi 169 kcal, dengan 6.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin sosej dan keju?
150 g English muffin sosej dan keju mengandungi 507 kcal, dengan 20 g protein, 37 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g English muffin sosej dan keju?
200 g English muffin sosej dan keju mengandungi 676 kcal, dengan 27 g protein, 50 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g English muffin sosej dan keju?
250 g English muffin sosej dan keju mengandungi 845 kcal, dengan 33 g protein, 62 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
