Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Artichoke globe
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditimbang semasa dihidang
8
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo1.2 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 8 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 0.1 g 0%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1.8 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2.4 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Jantung artichoke globedalam tin, tos24 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Artichokementah44 kcal / 100 g
- Jantung artichoke sferapangkal daun dan jantung, direbus dalam air tanpa garam18 kcal / 100 g
- Artichokdirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam51 kcal / 100 g
- Artichoke Jerusalemisi sahaja, direbus dalam air tanpa garam41 kcal / 100 g
- Articokdirebus, dengan jus lemon dan garam53 kcal / 100 g
- Pangkal artichoke sferadalam tin, tos23 kcal / 100 g
- Hati artifisdalam tin, dittos18 kcal / 100 g
Soalan tentang Artichoke globe
Berapa kalori dalam 100 g Artichoke globe?
100 g Artichoke globe mengandungi 8 kcal, dengan 1.2 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Artichoke globe?
50 g Artichoke globe mengandungi 4 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Artichoke globe?
150 g Artichoke globe mengandungi 12 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Artichoke globe?
200 g Artichoke globe mengandungi 16 kcal, dengan 2.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Artichoke globe?
250 g Artichoke globe mengandungi 20 kcal, dengan 3 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-154 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
